Votre santé commence ici
Agissez aujourd'hui pour transformer votre santé
La science du microbiote au service de votre énergie
Découvrez comment agir aujourd'hui pour préserver votre vitalité, votre mémoire et votre sérénité grâce à une approche scientifique fondée sur la recherche médicale.
À travers des accompagnements personnalisés, des ateliers thématiques et des programmes ciblés, je vous guide pas à pas pour renforcer votre microbiote, retrouver de l’énergie et prévenir les pathologies liées à l’âge.
Agissez aujourd'hui pour transformer votre santé
La science du microbiote au service de votre énergie
Découvrez comment agir aujourd'hui pour préserver votre vitalité, votre mémoire et votre sérénité grâce à une approche scientifique fondée sur la recherche médicale.
À travers des accompagnements personnalisés, des ateliers thématiques et des programmes ciblés, je vous guide pas à pas pour renforcer votre microbiote, retrouver de l’énergie et prévenir les pathologies liées à l’âge.
Un corps plus fort, un esprit plus calme, une mémoire plus vive
Des ateliers fondés sur la recherche médicale pour comprendre, prévenir, agir durablement sur votre santé. Découvrez comment votre microbiote intestinale influence directement votre énergie, votre clarté mentale et votre bien-être émotionnel.
DE LA RECHERCHE MÉDICALE À LA NUTRITION SCIENTIFIQUE
POURQUOI JE SUIS LÀ ?
Je suis entrée à l’hôpital à l’âge de 2 ans, non pas pour étudier, mais pour une simple infection urinaire qui a dégénéré jusqu’à me priver de la possibilité d’avoir des enfants.
À 42 ans, une nouvelle pathologie a failli briser ma vie sentimentale… et ce jour-là, j’ai dit STOP.
CETTE GUÉRISON, C’EST LA VÔTRE
Je me suis guérie seule, malgré des traitements innovants à ma disposition, en changeant simplement mon alimentation et mon mode de vie. Ce que j’ai transformé est accessible à tous, et aujourd’hui je vous propose de vous transmettre cette renaissance.
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Diplômée de la faculté de médecine et de pharmacie de Lyon en neurosciences et nutrition santé.
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Une approche simple, naturelle et fondée sur des données scientifiques solides.
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Une alimentation plaisir et un accompagnement bienveillant, sans régime restrictif.
Ma mission - Prévenir, Protéger et Renforcer votre santé
Faites le premier pas vers un corps plus fort...
Agir avant que le corps ne s'épuise
La prévention est la clé d'une santé durable. En comprenant les signaux que votre corps voue envoie, vous pouvez intervenir avant l'appartion de déséquilibres profonds.
Nourrir son microbiote pour entretenir son énergie
Votre flore intestinale est le pilier de votre vitalité quotidienne. En l'équilibrant, vous renforcez naturellement votre système immunitaire et votre capacité à gérer le stress.
Mieux comprendre pour mieux veillir
La longévité en bonne santé n'est pas un hasard. Elle se construit jour après jour par des choix éclairés et une attention bienveillante portée à son corps.
Où en êtes-vous avec votre microbiote ?
Ballonnements, fatigue, stress, surpoids ? Votre ventre essaie peut-être de vous dire quelque chose. Faites le point gratuitement en 3 minutes.
Faire le quiz maintenantLes Ateliers de La Méthode by Florence
Trois programmes scientifiques pour transformer votre santé de l'intérieur. Chaque atelier s'appuie sur les dernières découvertes en microbiologie et nutrition fonctionnelle.
Perte de poids
Perdez durablement sans régime, en rééquilibrant votre microbiote et vos hormones.
Retrouver votre silhouette et votre énergie n'est pas une question de volonté, mais d’équilibre intérieur.
En savoir plusStress & Sérénité
Libérez votre esprit en apaisant votre microbiote.
Le stress chronique dérègle le cerveau, mais il commence souvent dans l’intestin. Découvrez l’approche de l’axe intestin-cerveau.
En savoir plusMémoire & Concentration
Stimulez votre mémoire en nourrissant votre microbiote.
Parce que bien vieillir, c’est aussi préserver sa clarté d’esprit. Explorez le lien scientifique entre microbiote et fonctions cognitives.
En savoir plusUne approche scientifique, humaine et mesurable
Science vivante
Une compréhension approfondie du microbiote et de la flore intestinale, fondée sur les dernières avancées de la recherche internationale en neurobiologie et nutrition.
Accompagnement humain
Une pédagogie claire, accessible et bienveillante. J'utilise l'humour et la simplicité pour rendre la science digestible et applicable dans votre quotidien.
Résultats mesurables
Des changements concrets et quantifiables : perte de poids, regain d'énergie, amélioration de la digestion, meilleur sommeil, clarté mentale accrue.
Ils ont choisi d'agir avant qu'il ne soit trop tard
"Une approche globale (microbiote + équilibre alimentaire) qui change tout. On met en place des habitudes simples, adaptées au quotidien : repas restructurés, conseils concrets, et suivi rassurant. J’ai gagné en énergie, ma digestion est plus confortable (moins de gonflements) et la perte de poids s’est faite sereinement, sans frustration."
"Programme microbiote personnalisé, facile à suivre : recettes simples, menus clairs et ajustements chaque semaine. Le coaching hebdomadaire en petit groupe aide vraiment à garder le cap. Perte de poids régulière, sans privation, avec des conseils précieux et un vrai suivi personnalisé."
"Florence prend le temps d’écouter (vraiment) avant de conseiller. Son approche sur le microbiote est hyper pro et surtout applicable : des actions simples via l’alimentation. J’ai enfin perdu les kilos bloqués, mon transit s’est régularisé, je dors mieux et je sens une vraie différence au quotidien."
"Une hygiène de vie plus qu’un programme : conseils adaptés à chaque problématique, variété alimentaire retrouvée, et confort digestif (plus de soucis d’estomac). On apprend à mieux manger sans se priver, et la perte de poids arrive naturellement. Un accompagnement bienveillant et motivant."
"J’ai appris à manger sainement sans avoir l’impression d’être au régime. Mon poids est stabilisé, je me sens plus légère, plus en forme pour le sport et la vie de famille. Une méthode durable, simple, et axée sur la santé (microbiote, équilibre, plaisir)."
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