Anxiété : et si tout partait de l’intestin ? Avez-vous déjà eu la boule au ventre avant un événement stressant, ou ressenti des papillons dans le ventre à l’idée d’une nouveauté ? Ces expressions familières illustrent une réalité scientifique : notre ventre et notre esprit sont intimement liés par l’axe intestin-cerveau. Au creux de nos […]
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Prébiotiques et probiotiques : Boostez votre microbiote avec les meilleurs alliés Saviez-vous que votre microbiote intestinal joue un rôle clé dans votre digestion, votre immunité, votre humeur et même votre poids ? Un microbiote déséquilibré peut entraîner des troubles digestifs, des douleurs articulaires, une fatigue chronique, des troubles du sommeil, une prise de poids inexpliquée,
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Alzheimer et alimentation: comment prévenir et accompagner la maladie par l’assiette ? La maladie d’Alzheimer est aujourd’hui un enjeu majeur de santé publique. En France, près d’un million de personnes en sont atteintes, soit environ 1 personne sur 10 après 65 ans et près de 3 personnes sur 10 après 85 ans. Ce chiffre pourrait doubler d’ici 2050 en raison du
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