Bienvenue sur mon blog dédié à celles et ceux qui veulent comprendre leur corps, apaiser leur esprit… et prendre leur santé en main, à partir de l’intestin.
Ici, vous trouverez des articles clairs, pratiques et scientifiquement fondés pour :
perdre du poids durablement sans régimes extrêmes,
réduire votre stress et retrouver la sérénité au quotidien,
protéger votre mémoire et ralentir le déclin cognitif,
renforcer votre microbiote pour une santé globale optimale.
Au travers de chaque article, je réponds aux questions clés que vous vous posez, et vous guide pas à pas vers des solutions concrètes. Que vous soyez en quête d’énergie, de légèreté ou de prévention, ce blog est là pour vous éclairer.
🌱 Parce que vous le savez… le choix de vos aliments est votre premier médicament.
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