Alimentation & Bien-être

Conseils pratiques sur la nutrition et les habitudes alimentaires favorisant la santé intestinale et générale.

Maigrir grâce à son microbiote : Comment votre flore intestinale influence votre poids

Maigrir grâce à son microbiote: Comment votre flore intestinale influence votre poids Pourquoi votre microbiote influence votre poids ? Saviez-vous que votre microbiote intestinal joue un rôle clé dans votre capacité à perdre du poids ? De récentes études scientifiques montrent que la diversité de vos bactéries intestinales impacte non seulement votre digestion, mais aussi votre métabolisme, votre stockage des […]

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Prébiotiques et probiotiques : aliments riches en fibres, graines, fruits et légumes variés, avec le mot “PREBIOTIC” formé en cubes de bois.

Prébiotiques et probiotiques

Prébiotiques et probiotiques : Boostez votre microbiote avec les meilleurs alliés Saviez-vous que votre microbiote intestinal joue un rôle clé dans votre digestion, votre immunité, votre humeur et même votre poids ? Un microbiote déséquilibré peut entraîner des troubles digestifs, des douleurs articulaires, une fatigue chronique, des troubles du sommeil, une prise de poids inexpliquée,

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